На сегодняшний день баскетбол является одной из наиболее распространённых и всеми любимых игр с мячом. Это веселая и подвижная игра, развивающая выносливость и ловкость. Как и любой другой вид спортивных соревнований, баскетбол помогает организму сохранять молодость, восстанавливать и поддерживать здоровье.
Играть в баскетбол любят все: дети, молодёжь и даже люди старшего поколения. Эта игра является одним из средств физического развития и воспитания молодежи.
Баскетбол одна из самых популярных игр. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Именно этой игре посвящен данный реферат.
1. История баскетбола
Баскетбол — командная спортивная игра. Цель игры — забросить мяч в кольцо (корзину) соперника, прикрепленное к щиту, и не дать противнику забросить вам. Попадание может принести команде от одного до трех очков. В матче побеждает команда, набравшая большее число очков.
Наибольшего развития игра достигла в США, где был организован один из сильнейших баскетбольных чемпионатов — чемпионат Национальной баскетбольной ассоциации (НБА), также считается национальным видом спорта в Литве.
Баскетбол зародился в 1861 году Джеймсом Нейсмитом, преподавателем колледжа Молодежной Христианской Ассоциации в городе Спрингфилд (штат Массачусетс).
Он нашел выход, как можно разнообразить уроки физической культуры в колледже. На занятии, 1 декабря 1891 года он привязал две корзины из-под персиков к перилам балкона спортивного зала. После этого он разделил восемнадцать студентов на две команды, и предложил им новую игру, смысл которой сводился к тому, чтобы за определенный отрывок времени забросить как можно больше мячей в корзину команды соперника.
Идея этой игры у него зародилась ещё в школьные годы, когда дети играли в старинную игру «duck-on-a-rock». Смысл этой детской игры заключался в том, что сначала вверх подбрасывался сравнительно небольшой камень, который необходимо было поразить броском несколько меньшим по размеру камнем.
Новая игра получила название «баскетбол». В самом начале, эта игра лишь отдаленно напоминала современный баскетбол, которой известен нам сегодня. Ведения мяча не существовало, играющие стороны только перебрасывали мяч друг другу, стоя на одном месте, и старались забросить его в корзину. Бросок осуществлялся обеими руками снизу или от груди. После удачного броска кому-нибудь из игроков приходилось забираться на приставленную к стене лестницу, и доставать из корзины закинутый мяч. С современной точки зрения эта игра показалась бы нам вялой и неинтересной. Но целью доктора Нейсмита было создать коллективную игру, в которой одновременно принимало бы участие большое количество игроков, и на то время его изобретение отвечало этой задаче в полной мере.
Баскетбол. Правила игры и правила судейства
... забросить мяч в корзину соперников и помешать другой команде забросить его в корзину. Игрой управляют судьи, судьи-секретари и комиссар (если присутствует). Однако, не смотря на такое подробнейшее описание правил игры в баскетбол, ... традициям и тому времени. Последней редакцией правил игры в баскетбол является версия от ... считаться нарушением правил и мяч перейдет во владение к другой команде; Мяч ...
С течением времени игра всё время менялась, два тайма длись по 15 минут и большинство игр имели счёт до 20 очков. Нейсмит всё время совершенствовал свою игру и, наконец, вывел пять основных принципов баскетбола:
- для игры в баскетбол нужен был большой и лёгкий мяч, который легко укладывался в руку;
- бежать с мячом в руках запрещено;
- мячом может владеть игрок любой команды;
- физические контакты игроков запрещены, но разрешены скопления игроков в любой части площадки;
- кольцо находится на высоком расстоянии от игроков.
Первый официальный баскетбольный матч состоялся в 1896 году, когда команда из Нью-Йорка стала продавать билеты на свой матч, а первое объединение профессиональных баскетбольных команд, возникло 1898 году, просуществовало оно около пяти лет, а позже распалось на несколько отдельных лиг. Правила тех лет позволяли игрокам заключать контракты с командами на каждую игру, таким образом, один игрок мог сыграть за один чемпионат практически за все команды.
Чуть позже в баскетбол ввели несколько незначительных новшеств, одно из них — это вырез дна в корзинах, а ещё позже выяснилось, что проще попадать мячом в кольцо с отскоком от щита.
Наиболее серьёзные споры разгорелись вокруг ведения мяча, так и не приняв решения по этому вопросу, разные лиги проводили свои матчи по собственным правилам.
В 1931 году, в связи с Великой Депрессией проведения чемпионатов прекратились, но баскетбол не исчез окончательно. Продолжением жизни баскетбола стало его неожиданное развитие в колледжах и университетах.
Новой ветвью в истории баскетбола стало появление его на Олимпийских играх. Это были игры приблизившие баскетбол к известной в наши дни игре. В январе проводилась одна из студенческих игр, где впервые в истории баскетбола студент совершил бросок по кольцу одной рукой, после этого большинство игроков стали следовать его примеру, и игра приобрела совершенно иной вид. Другое событие для развития баскетбола послужило правило отмены вбрасывания мяча в центральном круге после каждого взятия кольца. Благодаря этому правилу игра в баскетбол стала более скоростной и зрелищной. С 1938 года начался резкий взлёт популярности баскетбола, но все располагающие надежды пришлось отложить до лучших времён ввиду вступления Соединённых Штатов Америки во вторую мировую войну и только в 1946 году официально родилось одно из крупнейших спортивных предприятий — НБА. Один из выдающихся и запомнившихся игроков за всю историю баскетбола является Майкл Джордан в составе команды «Чикаго Буллз». Сейчас на площадках доминирует новое поколение. Но это только разжигает интерес вокруг этой игры, заставляя миллионы болельщиков с огромным интересом наблюдать за играми баскетбольных мастеров одной из популярнейших игр нашего времени.
Правила игры
Изначально правила игры в баскетбол были сформулированы американцем Джеймсом Нейсмитом и состояли лишь из 13 пунктов. С течением времени баскетбол изменялся, изменений потребовали и правила. Первые международные правила игры были приняты в 1932 году на первом конгрессе ФИБА, после этого они многократно корректировались и изменялись, значительные изменения были внесены в 1998 и 2004 годах. Последней редакцией правил игры в баскетбол является версия от 17 апреля 2010 года, принятая в городке Сан-Хуан, Пуэрто-Рико. Эти правила баскетбола вступили в действие с 1 октября 2010 года, и именно по ним проводятся все официальные соревнования по баскетболу, в том числе, Чемпионат Европы и Мира по баскетболу.
Техника ведения мяча и методика обучения
... изменения правил игры, обогащение ее тактики, повышение уровня других видов подготовленности игроков. Данный реферат рассказывает о технике непосредственно ведения мяча. По классификации техники игры техника ведения мяча ... способствующие воспитанию навыков управления мячом: 1. Ведение мяча на месте попеременно правой и левой руками таким образом, чтобы правая рука посылала мяч влево, а левая ...
Игровое поле:, Прямоугольная площадка длиной 28 и шириной 15 м., Масса мяча 567-650 грамм, окружность 749-780 мм.
¾ Корзина (металлическое кольцо диаметром 45 см с натянутой на нем сеткой без дна) крепится на высоте 3,05 м на щите, установленном на стойке параллельно лицевым линиям площадки.
Начало игры:, Матч начинается в центре площадки.
¾ Судья подбрасывает мяч строго вверх между двумя игроками команд-соперниц. В тот момент, когда они касаются мяча (брать мяч в руки нельзя), начинается отсчет игрового времени.
Ход времени:, Игровое время фиксирует судья-секундометрист., Матч состоит из четырех таймов по 10 м чистого времени каждый (в НБА — из четырех таймов по 12 м)., Между первым и вторым таймами перерыв 2 минуты., Между вторым и третьим таймами перерыв 15 минут., Между третьим и четвертым таймами перерыв 2 минуты.
¾ Игрок может владеть мячом не более 30 секунд в ФИБА и 24 секунд в НБА, по истечении этого времени команда теряет мяч.
По правилам ФИБА 2000-го года, на атаку командам отводится не более 24 секунд.
¾ В состав судейской бригады входит так называемый оператор 24 секунд, который следит за соблюдением этого правила.
¾ «Правило трех секунд» — столько времени игрок атакующей команды может находиться в ограниченной зоне соперника, которую иногда так и называют — «3-секундная зона».
¾ «Правило восьми секунд» — за это время команда, овладевшая мячом на своей половине площадки, должна перевести его из тыловой зоны в передовую.
Начисление очков:
¾ Ничьих в баскетболе не бывает. Если по истечении основного времени матча счет оказывается равным, назначается дополнительный 5-минутный тайм — овертайм. Если и в овертайме ни одна из команд не добьется победы, назначается еще одна дополнительная пятиминутка и т.д. Исключение возможно, в том случае, если команды по регламенту соревнований проводят парные встречи (по так называемой кубковой системе): тогда в первом матче может быть засчитана ничья, а победитель в паре определяется по результатам второй игры.
¾ Точный бросок в корзину с позиции за дугой, проведенной на расстоянии 6,25 м от щита (в НБА — 7,27 м), оценивается в три очка. Эта дуга называется также «трехочковой линией». Все остальные броски (в том числе и из-под щита) оцениваются в два очка.
¾ Если мяч брошен в корзину, но игроки команды-соперницы блокируют (перехватывают или отбивают) его непосредственно над корзиной, очки засчитывают, как если бы бросок достиг цели.
Правила игры в футбол и обязанности судей
... ближе 9 м, пока мяч не введён в игру. Удар производится по сигналу судьи ногой по неподвижно лежащему в центре поля мячу в направлении ворот соперника. Игрок, производящий начальный удар, не ... имеет права вторично коснуться мяча раньше ...
¾ Нередко судьям приходится разыгрывать в ходе игры спорный мяч. Мяч считается спорным в следующих случаях: если два соперника крепко держат мяч и ни один из них не может овладеть им, не нарушив правил; если мяч вышел за пределы площадки от двух игроков разных команд (или судья не смог точно определить, кто из игроков коснулся мяча последним); если мяч застрял между щитом и кольцом и т.д. В зависимости от ситуации спорный мяч может разыгрываться или между непосредственными участниками «спора», или между двумя любыми игроками команд-соперниц. Игрок, участвующий в розыгрыше спорного мяча, не может быть заменен.
Техника ведения мяча:
¾ После дриблинга игрок может сделать только два шага с мячом в руках, не ударяя им о пол. Затем он должен или бросить мяч в кольцо, или отдать партнеру. В случае третьего шага фиксируется пробежка, и мяч переходит к другой команде. Если же баскетболист остановился с мячом в руках и вместо броска в корзину или паса партнеру снова начинает дриблинг, фиксируется двойное ведение и мяч также переходит к сопернику. Игрок, владеющий мячом, может останавливаться и затем снова продолжать движение при условии, что во время остановки он продолжал постукивать мячом о пол.
Мяч в баскетболе можно вести поочередно то одной, то другой рукой, но не двумя руками сразу.
¾ Если игрок получил мяч, стоя на месте, или остановился после того, как получил мяч, ему не разрешается отрывать от пола опорную ногу раньше, чем он выпустит мяч из рук.
5. Игроки:
¾ От каждой команды на площадке выступают одновременно пять игроков, еще пять-семь баскетболистов находятся во время игры на скамейке запасных. Количество замен в баскетболе не ограничено, но проводить их можно только в тот момент, когда остановлен секундомер.
¾ По правилам ФИБА, на официальных соревнованиях игроки выступают под номерами с 4-го по 15-й. Числа «1», «2» и «3» в качестве номеров в настоящее время не используются, для того чтобы избежать путаницы в назначении количества штрафных бросков.
¾ Правилами баскетбола запрещается бить соперника по рукам, толкать его, держать руками, наступать на ноги, встречать ногой (и прямой, и согнутой в колене).
Игроку, допустившему любое из подобных нарушений, объявляется персональное замечание (фол).
Если спортсмен получил в течение матча пять фолов (в НБА — шесть), его удаляют с поля до конца встречи и заменяют одним из запасных игроков.
¾ Обоюдный фол объявляется в том случае, когда игроки обеих команд одновременно нарушают правила: оба баскетболиста получают персональные замечания, а мяч остается у команды, которая владела им на момент нарушения, или разыгрывается спорный мяч. Различают также: технический фол (за неспортивное поведение, такому наказанию могут подвергаться не только баскетболисты, находящиеся на площадке, но и тренер, и запасные игроки — за спор с судьей, попытку затеять потасовку и т.д.), умышленный фол (в частности, за грубую игру или преднамеренную ошибку в игровой ситуации, чреватой забитием мяча) и др.
¾ Самое тяжелое наказание в баскетболе — так называемый дисквалифицирующий фол. Он объявляется за серьезное нарушение и влечет за собой дисквалификацию игрока и удаление его с площадки до конца игры вне зависимости от количества уже имевшихся у него фолов (ему на замену выходит другой баскетболист).
Воздушные линии электропередач (техническое обслуживание и монтаж)
... площадке должно осуществляться под навесом и в таком положении, чтобы избежать скопления воды в полостях изолятора. 1.4 Монтаж воздушных ЛЭП Технологический процесс монтажа линии электропередачи ... для подвески проводов и грозозащитных тросов к опорам линий электропередачи. В зависимости от напряжения линий электропередачи применяются штыревые или подвесные изоляторы, изготовленные из стекла, ...
¾ Если персональный фол был совершен по отношению к игроку, делавшему бросок по кольцу, или был зафиксирован технический фол, судья, помимо персонального замечания провинившемуся игроку, назначает также штрафные броски. В зависимости от характера нарушения броски выполняет или сам пострадавший, или один из его партнеров по команде. Штрафные броски выполняются со специальной точки в 6 м от шита. Каждый точный бросок приносит очко, таким образом, с помощью двух штрафных можно заработать два очка.
¾ В современных баскетбольных правилах есть такие пункты, как «игра, проигранная из-за нехватки игроков» (команде засчитывается поражение, если в ее составе остается один игрок) и «игра, проигранная лишением права» (в ситуации, когда команда отказывается начинать — или продолжать — игру после соответствующего сигнала арбитра).
В самом начале в баскетболе было всего 13 правил, сейчас их более 200. Они периодически пересматриваются Всемирной технической комиссией ФИБА и утверждаются затем Центральным бюро Федерации. Правилами определяются лишь основные принципы игры, в них не могут быть предусмотрены все возможные игровые ситуации. Помимо свода самих правил, существуют и их официальные интерпретации, в которых оговаривается возможная трактовка правил в различных спорных моментах. Судья матча вправе принимать самостоятельное решение в ситуациях, которые в правилах не оговорены. При проведении всех официальных международных соревнований действуют правила, утвержденные ФИБА. Они несколько отличаются от правил НБА.
Оборудование для игры в баскетбол
Баскетбольная площадка — это игровая площадка для игры в баскетбол, которая представляет собой прямоугольную плоскую твердую поверхность без каких-либо препятствий.
Игровая площадка для баскетбола имеет свои размеры, которые регламентированы федерацией баскетбола ФИБА. К игровой площадке выдвинуты следующие требования — поверхность площадки должна быть плоско и твердой, и не иметь никаких препятствий. Она представляет собою прямоугольник размером 26 х 14 метров от внутренних краев ограничивающих линий. Для официальных соревнований ФИБА размеры игровой площадки несколько другие и они должны быть равными 28 метрам в длину и 15 метров в ширину.
Высота помещения или расстояние до самого низкого препятствия, где проводятся соревнования, должны быть не меньше 7 метров. Поверхность игровой площадки должна быть хорошо и равномерно освещена. Осветительные приборы должны находиться в таких местах, где они не будут создавать помехи зрению игроков и судей.
Все официальные соревнования до конца 1960-х годов проводились как в спортивных залах, так и на открытых площадках. Начиная с 1968 года, все официальные соревнования проводятся исключительно в закрытых помещениях.
Разметка баскетбольной площадки:
- Центральный круг измеряется по внешнему краю окружности и размещается он в центре площадки, и диаметр его равен 3,6 метра. Если центральный круг выкрашен в другой цвет, он должен быть того же цвета, что и ограниченные зоны.
- Центральная линия. Параллельно лицевым линиям проводится центральная линия через середины боковых линий и выступает на 15 см за каждую боковую линию.
- Ограничивающие линии — линии, которые ограничивают короткие стороны, принято называть лицевыми, а те, что ограничивают длинные стороны, называют боковыми.
— Трехочковая линия. Вся игровая площадка является зоной трех очковых бросков, за исключением зоны около щита соперника, которая ограничивается трехочковой линией — полукруг, радиус которого равен 6,25 метра, проведенный до пересечения с лицевыми линиями.
Разработка карточной настольной игры «Протэго»
... интеллектуальная игра, в комплект которой входит два набора камней (361 штука, 180 белых и 181 черный), а так же, специальное деревянное игровое поле (стандартная разлиновка 19*19 линий), ... имеются только руководства на английском языке. Еще одним типом настольных игр можно выделить пошаговые игры. Это игры, где игроку принадлежит один персонаж, за которого он играет, имеется игровое ...
— Линия штрафного броска. Параллельно каждой лицевой линии наносится линия штрафного броска длиной 3,6 метра. Проводят ее таким образом, чтобы ее дальний край располагался на расстоянии 5,8 метра от внутреннего края лицевых линий, а ее середина находилась бы на виртуальной линии, которая соединяет середины обоих лицевых линий. Ограниченными зонами являются выделенные на площадке области, ограниченные лицевыми линиями, линиями штрафного броска и линиями, которые начинаются от лицевых линий. Их внешние края находятся на расстоянии 3 м от середины лицевых линий и заканчиваются на внешнем крае линий штрафного броска. Эти линии, исключая лицевые линии, являются частью ограниченной зоны. Ограниченные зоны могут быть выкрашены в другой цвет, но они должны быть одного цвета с центральным кругом. Области штрафного броска представляют собой ограниченные зоны, расширенные в сторону игровой площадки полукругами с радиусом 1,80 м, центры которых расположены на середине линий штрафного броска. Такие же полукруги должны быть нанесены пунктирными линиями внутри ограниченных зон.
Все линии должны быть нанесены краской одного цвета (желательного белого), иметь ширину 5 см и быть отчетливо видимыми.
Зоны скамеек команд.
Зоны скамеек команд должны быть выделены вне площадки на той же стороне, где расположен секретарский столик и скамейки команд. Каждая зона должна быть ограничена линией, являющейся продолжением лицевой линии, длиной не менее 2 м, другой линией длиной не менее 2 м, нанесенной на расстоянии 5 м от центральной линии под прямым углом к боковой линии.
Баскетбольный щит.
Для игры в баскетбол на спортивной площадке устанавливаются два щита, на которых прикрепляется корзина (кольцо).
Для изготовления щита используют соответствующий прозрачный материал, обычно это цельный кусок закаленного небьющегося стекла, которое имеет степень твердости, равную твердости щита изготовленного из пород твердого дерева толщиной 3 см. Щиты разрешается изготавливать также из других материалов, но они должны быть окрашены в белый цвет, и отвечать следующим требованиям:
Размер щита должен быть шириной 1,8 м (+3 см) и высотой 1,05 м (+2 см).
Нижний край щита располагается на высоте 2,9 м от поверхности игровой площадки.
Лицевая сторона поверхности щита должна быть гладкой, края размечаются линией, позади кольца наносится прямоугольник следующих размеров: по вертикали — 45 см и 59 см по горизонтали. При этом верхний край основания прямоугольника должен находиться на уровне верхней плоскости кольца. Все линии на прозрачных щитах белого цвета и черного цвета во всех других случаях. Ширина полос должна быть равной 5 см.
Дифференциальные игры преследования с неполной информацией
... из теории дифференциальных игр 1.1Определение дифференциальной игры «дифференциальные игры» Типичными примерами дифференциальных игр являются сражения, воздушные бои, футбол, преследование судна торпедой. Если один из игроков выключается из игры, мы получаем обычную ...
Щиты жестко монтируются под прямым углом на обоих концах игровой площадки, параллельно лицевым линиям. Центры лицевых поверхностей каждого щита лежат на перпендикулярных линиях, восстановленных из точек, которые расположены на игровой площадке на расстоянии 1,2 м от середины внутреннего края каждой лицевой линии.
Щиты должны иметь соответствующую обивку, и она должна отвечать следующим условиям: боковые стороны щитов и нижний торец покрываются мягким материалом на высоту не менее 35 см от нижних углов. Толщина обивки нижнего торца должна быть не менее 5 см, задняя и лицевая поверхности щита покрываются обивочным материалом толщиной не менее 2 см и на высоту не менее 2 см от нижнего торца.
Конструкции, к которым крепятся щиты, должны соответствовать следующим требованиям: лицевые части конструкций, включая и обивку, размещаются на расстоянии не менее 2-х метров от внешнего края лицевой линии. Они должны быть окрашенными в яркие цвета, которые контрастируют с окраской стен спортивного зала для того, чтобы были хорошо видны игрокам обеих команд. Конструкция щита крепится к полу площадки таким образом, чтобы ее невозможно было сместить.
Конструкции, к которым крепятся щиты, в обязательном порядке должны иметь по своей поверхности обивку из мягкого материала позади щита на расстоянии 1,2 м от лицевой поверхности щита, а минимальная толщина обивки должна быть не менее 5 см и иметь такую же плотность, как и обивка щитов. Все конструкции должны иметь свою основу, которая полностью обивается плотным мягким материалом по поверхности со стороны игровой площадки на высоту не менее 2,15 м, толщина обивки должна быть равной 10 см. Минимальный, так называемый, «коэффициент вдавливаемости» для всей обивки щитов и конструкций должен быть равным 50%. Такой показатель говорит о том, что когда на обивку прикладывается соответствующее усилие, то вдавливаемость обивки не должна превышать 50% ее первоначальной толщины. Такая обивка предназначена для защиты игроков от возможных травм во время игры.
Баскетбольная корзина.
Корзины состоят из колец и сеток. Кольцо баскетбольной корзины должно иметь следующую конструкцию: минимальный внутренний диаметр равен 45 см, а максимальный 45,7 см. Окрашивается кольцо в яркий оранжевый цвет. Металлический пруток кольца должен иметь минимальный диаметр 16 мм, а максимальный 20 мм. На нижней части кольца должны быть приспособления для крепления сеток, такие, чтобы предотвращать травмы пальцев.
Сетка должна крепиться к кольцу в двенадцати (12) равностоящих друг от друга точках по всему периметру кольца. Приспособления для крепления сеток не должны иметь острых краев и щелей, в которые могли бы попасть пальцы Игрока.
Кольцо крепится к конструкции, поддерживающей корзину, таким образом, чтобы никакое усилие, прикладываемое к кольцу, не передавалось непосредственной на щит. Следовательно, не должно быть прямого контакта между кольцом и устройством, крепящим кольцо к щиту, и щитом. Однако зазор должен быть достаточно мал, чтобы в него не смогли попасть пальцы.
Верхний край каждого кольца должен располагаться горизонтально на высоте 3,05 м над поверхностью площадки на равном удалении от вертикальных краёв щита.
Ближайшая точка внутренней части кольца должна располагаться на расстоянии 15 см от лицевой поверхности щита.
Системы крепления любого кольца должны компенсировать 35-50% энергии, которая прилагается к кольцу. Разница между кольцами, установленными на одной площадке, по этому параметру не должна превышать 5%. Кольцо не должно отклоняться вниз больше чем на 30 градусов от начального положения при срабатывании механизма из-за приложенных на него нагрузок. Кольцо должно моментально возвратиться в исходное положение, как только на него прекратилось воздействие. Можно использовать кольца с амортизатором.
Интеллектуальные игры
... программистам разрабатывать очень реалистичные игры с хорошим графическим и звуковым оформлением. Целью данной курсовой работы является раскрытие сущности технологии компьютерных игр[3]. В соответствии с ... игрок привыкает перемещаться из одного виртуального мира в другой, быстро воспринимать незнакомые ситуации и адаптироваться к ним. В бурно изменяющемся обществе XXI века развитая интеллектуальная ...
Сетки должны быть изготовлены:
— Из белого шнура и сконструированы таким образом, чтобы они на мгновение задерживали мяч, когда он проходит через корзину. Длина сетки должна быть не менее 40 см и не более 45 см.
Каждая сетка должна иметь 12 петель для крепления к кольцу., Верхние секции сетки должны быть достаточно жесткими, чтобы предотвратить:, Захлестывание сетки на кольцо и возможное ее запутывание., Застревание мяча в сетке или выкидывание его сеткой обратно из корзины.
Баскетбольный мяч.
История баскетбольного мяча начинается немного позже появления баскетбола. Изначально для игры в баскетбол использовался обычный футбольный мяч, хотя со временем в баскетбол начали играть специальными мячами. Самый первый баскетбольный мяч был пошит из нескольких кусков кожи, внутри его располагалась воздушная камера, и этот мяч имел шнуровку, наподобие мяча для регби. Такой мяч был немного больше современного баскетбольного мяча: в окружности он составлял порядка 84 см., при том, что сейчас в баскетбол играют мячами окружностью в 75-80 см. Этот мяч не имел строго округлой формы, поэтому им было немного сложно играть. Хотя в данное время это и не было нужно, так как дриблинг не использовался, а перемещать мяч можно было за счёт передач от игрока к игроку. Проблема еще была и в том, что после каждой четверти такой баскетбольный мяч нужно было подкачивать, предварительно развязывая шнуровку.
Современный мяч должен иметь сферическую форму, и быть установленного оттенка оранжевого цвета. Мяч должен иметь традиционный рисунок из восьми частей, разделенных выемками (швами).
Наружная поверхность мяча должна быть изготовлена из кожи, резины или синтетического материала.
Он должен быть накачан до такой величины воздушного давления, чтобы при падении на игровую площадку с высоты около 1,80 м измеренной от нижней поверхности мяча, отскакивал на высоту, не менее чем около 1,20 м и не более чем около 1,40 м измеренную до верхней поверхности мяча. Ширина швов и/или выемок на мяче не должна превышать 0,6 см.
Длина окружности мяча должна быть не менее 74 см и не более 78 см. Вес мяча должен быть не менее 567 г и не более 650 г.
Техническое оборудование.
Для проведения баскетбольного матча команда-хозяин должна предоставить судейской бригаде следующее техническое оборудование:
— Игровые часы и секундомер. Судья-секундометрист обеспечивается игровыми часами и секундомером. Игровые часы предназначены для отсчета точного времени периодов игры и перерывов между ними. Располагают такие часы так, чтобы их отчетливо видели все, кто связан с игрой. Для отсчета времени затребованных перерывов, так называемых тайм-аутов, используется секундомер, но никоим образом игровые часы.
Устройство отсчета тридцати секунд. Таким устройством отсчета 30 секунд снабжается судья-оператор.
— Сигналы. Для оповещения разных сигналов необходимо иметь специальное оборудование, которое выдавало бы, по крайней мере, два сигнала с различным уровнем громкости. Один из них для секундометриста и секретаря. Такие сигналы звучат автоматически и указывают на окончание периода игры. Такие сигналы должны быть мощными, чтобы их можно было легко услышать в шумной атмосфере игрового зала.
- Табло счета. В игровом зале должно быть табло счета, оно должно быть хорошо видным всем, кто непосредственно связан с игрой, а также зрителям.
- Протокол. При проведении всех официальных соревнований, организованных ФИБА, в обязательном порядке ведется протокол по форме, утвержденной Международной Федерацией баскетбола (ФИБА).
- Указатели фолов игрока. Секретарь соревнований в своем арсенале должен иметь указатели. Указатели представляют собою таблички с размерами цифр в высоту не менее 20 см и в ширину не менее 10 см. При проведении матча два периода по 20 минут используют цифры от 1 до 5;
- цифры от 1 до 4 — черного цвета, а цифра 5 — красного. При проведении игры продолжительностью четыре периода по 12 минут используются цифры от 1 до 6;
- черного цвета — от 1 до 5 и красного — 6.
— Указатели фолов команды. Секретарь должен иметь также указатель фолов команды, с цифрами красного цвета размером 35 см в высоту и 20 см в ширину. Такие указатели должны быть хорошо видными всем, кто связан с игрой. Указатели могут быть электронными, но они должны в обязательном порядке отвечать требованиям указанным выше.
— Индикатор фолов команды. Для показа количества командных фолов должно быть соответствующее устройство. Для игры 2 х 20 минут оно останавливается в половине игры, когда число фолов достигло 8 и 5 в периоде для игры 4 х 12 минут. Такой индикатор указывает на то, что игроки команды достигли определенного уровня наказания.
Нарушения в баскетболе
Несоблюдение правил игры является нарушением. Наказанием за нарушение является вбрасывание, которое выполняет команда, не нарушившая правил. Принимая решение о нарушении, Судья должен руководствоваться следующими фундаментальными принципами:
Дух и цель правил, и необходимость защищать чистоту игры.
- Постоянство, последовательность в применении здравого смысла в каждой игре, учитывая способности игроков их моральные позиции и поведение в течение игры.
- Постоянство в поддержании баланса между контролем за игрой и протеканием игры, т.е. обладать чувством того, что участники игры пытаются сделать и выявлять то, что допустимо для игры.
Существуют следующие виды нарушений:
- аут — мяч уходит за пределы игровой площадки;
Мяч находится за пределами площадки, когда он касается:
Игрока или любого другого лица, находящегося за пределами площадки., Пола или любого другого предмета на, над или за ограничивающими линиями., Конструкции, поддерживающей щит, задней стороны щита или любого объекта над и (или) за щитом.
Мяч вынуждает выйти за пределы площадки последний касавшийся мяча игрок или игрок, которого коснулся мяч перед тем, как выйти за пределы площадки, даже, если мяч вышел за пределы площадки от касания чего-либо другого, помимо игрока. Если мяч выходит за пределы площадки, коснувшись игрока или, будучи задетым этим игроком, который находится на или за ограничительными линиями, этот игрок является причиной выхода мяча за пределы площадки.
пробежка — игрок, контролирующий «живой» мяч совершает перемещение ног сверх ограничений, установленного правилами.
Поворот происходит, когда игрок держит живой мяч на площадке и шагает один или несколько раз в любом направлении одной и той же ногой, в то время, как другая нога, называемая опорной, сохраняет свое место контакта с полом.
нарушение ведения мяча, включающее в себя пронос мяча, двойное ведение; Ведение заканчивается в тот момент, когда игрок касается мяча одновременно двумя руками или допускает задержку мяча в одной или обеих руках.
Игрок, который случайно теряет, а затем восстанавливает контроль над живым мячом на площадке, считается совершившим случайную потерю мяча. Игрок не должен вести мяч второй раз после того, как его первое ведение закончилось, если это только не происходит после потери контроля над живым мячом на площадке из-за:
Броска по корзине,, Касания мяча соперником, или, Передачи или случайной потери мяча, который затем коснулся или которого касался другой игрок.
три секунды — игрок нападения находится в зоне штрафного броска более трех секунд в то время, когда его команда владеет мячом в зоне нападения.
Исключение должно быть сделано Игроку, который:
Пытается выйти из ограниченной зоны.
— Находится в ограниченной зоне, когда он или его партнер по команде производит бросок и мяч покинул или покидает руку (руки) бросающего.
Находясь в ограниченной зоне менее трех (3) секунд, ведет мяч с целью произвести бросок.
Для того чтобы игрок рассматривался находящимся вне ограниченной зоны, он должен расположить обе ноги на полу вне этой зоны.
восемь секунд — команда, владеющая мячом из зоны защиты, не вывела его в зону нападения за восемь секунд;
24 секунды — команда владела мячом более 24 секунд и не произвела точного броска по кольцу. Команда получает право на новое 24 секундное владение, если мяч, брошенный по кольцу, коснулся дужки кольца либо щита, а также в случае получения фола защищающейся командой.
плотноопекаемый игрок — это игрок, который держит живой мяч на площадке, в то время как его соперник находится в активной защитной стойке на расстоянии не более одного метра.
Плотноопекаемый Игрок должен передать, бросить по кольцу, покатить или повести мяч в течение пяти секунд.
- нарушения возвращения мяча в зону защиты — команда, владеющая мячом в зоне нападения, перевела его в зону защиты.
- Фол
Фол — это несоблюдение правил, вызванное персональным контактом или неспортивным поведением. Фол фиксируется провинившемуся и наказывается согласно положениям соответствующей статьи Правил.
Виды фолов:
- персональный;
- технический;
- неспортивный;
- дисквалифицирующий.
Игрок, получивший 5 фолов (6 фолов в НБА) в матче должен покинуть игровую площадку и не может принимать участие в матче (но при этом ему разрешается остаться на скамейке запасных).
Игрок, получивший дисквалифицирующий фол должен покинуть место проведения матча (игроку не разрешается остаться на скамейке запасных).
Тренер дисквалифицируется, если:
- он совершит 2 технических фола;
- официальное лицо команды или запасной игрок совершат 3 технических фола;
- тренер совершит 1 технический фол и официальное лицо команды или запасной игрок совершат 2 технических фола.
Каждый фол идет в счет командных фолов, за исключением технического фола, полученного тренером, официальным лицом команды или игроком на скамейке запасных.
Персональный фол — это фол игроку вследствие контакта с игроком команды соперников, независимо от того, является ли мяч живым или мертвым.
Игрок не должен блокировать соперника, держать, толкать, сталкиваться с ним, ставить подножку, препятствовать его перемещению, выставляя руку, плечо, колено, бедро или ступню ноги. Он не должен сгибаться неестественным образом (вне своего цилиндра) и применять любую грубую тактику.
Наказание: Если фол совершен на игроке, не находящемся в стадии броска, то:
- если команда не набрала 5 командных фолов или фол совершен игроком, команда которого владела мячом, то пострадавшая команда производит вбрасывание;
в противном случае пострадавший игрок выполняет 2 штрафных;
Если фол совершен на игроке, находящемся в стадии броска, то:
- если бросок был удачным, он засчитывается, и пострадавший игрок выполняет 1 штрафной;
- если бросок был неудачным, то пострадавший игрок выполняет такое количество штрафных бросков, сколько очков заработала бы команда будь бросок удачным.
Неспортивный фол — фол, совершенный вследствие контакта, при котором игрок не пытался сыграть мячом в рамках правил.
Наказание: Если фол совершен на игроке, находящемся в стадии броска, то поступают так же, как и в случае персонального фола. Если фол совершен на игроке, не находящемся в стадии броска, то пострадавший игрок выполняет 2 броска. После выполнения штрафных бросков мяч вбрасывает пострадавшая команда из-за пределов площадки на продолжении центральной линии. Исключение составляют фолы, совершенные до начала первого периода. В этом случае после штрафных бросков проводится розыгрыш спорного броска (как и в случае нормального начала игры).
Если игрок в течение одного матча совершает 2 неспортивных фола, он должен быть дисквалифицирован.
Дисквалифицирующий фол — это фол, вследствие вопиющего неспортивного поведения. Дисквалифицирующий фол может получить игрок, запасной, тренер или официальное лицо команды.
Наказание:
Дисквалифицирующий фол должен быть записан провинившемуся.
- Он должен быть дисквалифицирован, направлен в раздевалку своей команды, где должен оставаться на протяжении всей игры или, на его усмотрение, он может покинуть здание.
- Штрафной бросок (броски) должен быть присужден команде соперников, после чего мяч передается этой команде для вбрасывания в центре площадки.
- Количество назначаемых штрафных бросков определяется таким же образом, как и для неспортивного фола.
Технический фол — фол, не вызванный контактом с соперником. Это может быть неуважение к судьям, сопернику, задержка игры, нарушения процедурного характера.
Наказание: Любой игрок команды, не нарушившей правила, пробивает 2 штрафных броска. После выполнения бросков сбрасывание производится аналогично неспортивному фолу.
Основные элементы игры
Жесты судей.
Засчитывание мяча:, Одно очко. Поднимается рука с указательным пальцем вверх и опускается кисть., Два очка. Поднимается рука с указательным и средним пальцами вверх и опускается кисть.
¾ Попытка трехочкового броска. Резким движением поднимается рука с большим, указательным и средним пальцами вверх.
¾ Успешный трехочковый бросок. Резким движением поднимаются обе руки с большим, указательным и средним пальцами вверх.
Очки не считать. Быстрое разведение рук из скрещенного их положения на груди., Жесты, относящиеся ко времени., Остановка времени. Рука поднимается вверх с открытой ладонью. Движение сопровождается свистком.
¾ Остановка времени для фола. Рука, сжатая в кулак поднимается вверх, другая открытой ладонью указывает на нарушителя правил. Движение при этом сопровождается свистком.
Включение игрового времени. Производится отмашка рукой из положения вверх в положение вперед.
¾ Новый отсчет 24 секунд. Рука поднимается вверх. Указательный палец руки совершает круговое движение.
Административные жесты:, Замена. Скрестить руки перед грудью (одновременно со свистком)., Приглашение на площадку. Взмахнуть открытой ладонью по направлению к себе., Затребованный перерыв. Указательный палец руки и ладонь образуют букву «Т».
¾ Связь между судьями на площадке и судьями за столом. Рука вытягивается вперед с поднятым вверх большим пальцем.
Видимый отсчет времени (5 и 8 секунд).
Отсчет ведется пальцами поднятой руки., Ведение мяча (дриблинг).
Одним из основных технических приемов баскетбола является ведение мяча, второй, после передачи, способ перемещения мяча по площадке. Правильное, технически грамотное ведение мяча — является основой для постоянного контроля над ним, а также основой для индивидуального обыгрывания
Ведение позволяет уйти от плотно опекающего защитника, выйти с мячом из-под щита после успешной борьбы за отскок и организовать стремительную контратаку. С помощью ведения можно поставить заслон партнеру или, наконец, отвлечь на время соперника, опекающего партнера, чтобы затем передать ему мяч для атаки. Ведение осуществляется последовательными мягкими толчками мяча одной рукой (или поочередно правой и левой) вниз-вперед, несколько в сторону от ступней.
Основные движения выполняют локтевой и лучезапястный суставы. Ноги необходимо сгибать, чтобы сохранять положение равновесия и быстро изменять направления движения. Туловище слегка подают вперед; плечо и рука, свободная от мяча, должны не допускать соперника к мячу (но не отталкивать его!).
Для ведения характерна синхронность чередования шагов и движений руки, контратакующей с мячом. Игрок, продвигаясь, таким образом, должен в то же время следить за расположением партнеров, соперников и ориентироваться на щит. Целесообразно переключать зрительный контроль с мяча на поле и обратно.
Баскетболист при ведении обязан одинаково хорошо владеть правой и левой рукой.
Обводка с изменением скорости. К неожиданным изменениям скорости ведения мяча прибегают для того, чтобы оторваться от защитника. Скорость ведения зависит, прежде всего, от высоты отскока мяча от площадки и угла, под которым он направляется к площадке. Чем выше отскок и меньше его угол (в рациональных пределах), тем больше скорость продвижения. При отскоке, низком и близком к вертикальному, ведение замедляется и может вообще выполняться на месте.
Обводка с изменением направления. Ее используют главным образом для обводки соперника и проходов для атаки кольца. Изменяют направление таким образом: кисть накладывают на различные точки боковой поверхности мяча и выпрямляют руку в нужном направлении. Используют также обводку с изменением высоты отскока и с поворотами и переводами мяча.
Передача мяча.
Одним из самых важных и наиболее технически сложных элементов баскетбола является передача мяча. Это самый главный элемент в игре разыгрывающего защитника. Основа четкого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре это точная передача мяча. Результативные передачи, то есть пас игроку, который поражает кольцо соперника, учитываются при составлении финального протокола игры.
К основным способам передач можно отнести пасы от груди, от плеча, из-за головы, снизу, сбоку, из рук в руки и др. Эти передачи применяют в большинстве игровых моментов.
Передача от груди является самым эффективным и наиболее распространенным способом передачи мяча партнерам, пока между игроками по команде нет соперников. Держать мяч следует близко к груди и толкают его вперед, выпрямляя запястья таким образом, чтобы кисти рук развернулись. После выполнения броска большие пальцы рук должны оказаться внизу, а тыльные стороны ладони должны быть повернутыми друг к другу. Бросок следует выполнять так, чтобы мяч летел в направление груди принимающего. Обычно мяч направляется по прямой — это самый быстрый способ передачи мяча своему партнеру.
Передача с отскоком. При этой передаче мячом ударяют об пол игровой площадки, перед тем как он достигнет партнера. Не всем защитникам удается перехватить мяч, который ударяется об пол, поэтому во многих случаях очень полезна передача с отскоком. Такая передача заставляет защитника принимать неестественную позу, при которой он вынужден согнуть корпус, чтобы достать мяч, который проносится рядом с ним.
Передача над головой. При выполнении такой передачи принимающий игрок должен получить мяч на уровне своего подбородка или выше. Если передача выполнена сверху вниз, то мяч, опускающийся до пояса принимающего, сильно сковывает движения рук принимающего, которому трудно решить каким образом принять мяч — держа большие пальцы рук вверх или вниз.
Передача из-за спины. В этом случае выполняется передача, при которой передающий берет мяч в руку, обычно это бросающая рука и обводит его вокруг своего корпуса за спиной. И после этого выполняет передачу своему игроку, при этом в то время пока мяч переносится назад, пасующий успевает заблокировать принимающего.
Помимо них существуют также «скрытые» передачи, которые используются обычно в условиях активного противодействия соперников и позволяют замаскировать истинное направление передачи. Основные движения, связанные с выпуском мяча в нужном направлении, частично скрыты от глаз опекающего противника и являются для него до некоторой степени неожиданными. Чаще всего применяют такие разновидности «скрытых» передач, как передачи под рукой, передачи за спиной, передачи из-за плеча, иногда передачи из-под ноги. Для «скрытых» передач характерны сравнительно короткий замах, требующий минимума времени, и мощное завершающее движение кисти и пальцев.
В зависимости от той или иной игровой ситуации, расстояния, на которое нужно послать мяч, расположения или направления движения партнера, характера и способов противодействия соперников нужно решить какой именно способ передачи мяча использовать.
Быстрота и точность выполнения всех способов передач в значительной мере зависят от правильной, энергичной работы кистей рук и пальцев в основной фазе приема, поэтому на детали движения кистей рук следует обращать самое пристальное внимание. При передаче мяча нужно в основном действовать кистями и пальцами рук: это затруднит противнику определение направления передачи.
Передающий отвечает за точность, своевременность, быстроту паса, его неожиданность для соперников и за удобство обработки мяча. Уверенность при передаче мяча — очень важный фактор, здесь основное правило: «Не уверен — не отдавай». Игрок, передающий мяч партнеру, отвечает за то, чтобы мяч дошел до адресата. Часть вины при потере иногда ложится на партнера, принимающего мяч, но в 95% случаев виновен пасующий.
Передачи нужно отдавать либо с отскоком от пола, либо параллельно полу, а для этого всегда нужно приложить некоторые усилия. Мяч никогда не должен лететь по дугообразной траектории, если только это не перекидка защитника или не навес на кольцо. В противном случае, особенно при передаче мяча поперек площадки, такие пасы обычно перехватывают, что зачастую заканчивается взятием кольца в быстром прорыве.
Партнера, принимающего мяч, надо видеть, но не смотреть прямолинейно на него. При передаче важно всегда сохранять положение равновесия, так как направление предполагаемой передачи может быть перекрыто соперником, а игрок волей-неволей сделает «пробежку» или допустит перехват мяча. К тому же передающий мяч игрок должен рассчитать скорость партнера, которому он направляет передачу, его техническую оснащенность, цепкость, постараться предвидеть тактическое решение им ситуации.
Как при выполнении передачи, так и при приеме мяча необходимы полный обзор поля и осмысление игровой ситуации. Для этого игрок должен обладать хорошим периферическим зрением и тактическим мышлением.
Подбор мяча.
Подбор — важнейший элемент при игре в баскетбол, спортивная «кража» мяча, при котором игрок овладевает мячом после неудачной попытки двух — или трёхочкового броска или последнего штрафного броска. Существует негласное правило, что команда, выигрывающая подбор, чаще всего выигрывает матч. В основном, подборы — прерогатива передней линии команды, то есть центровых и тяжелых форвардов. Чтобы подбирать мяч, нужно обладать хорошим чувством позиции и времени. Различают несколько видов подборов:
подбор в нападении, на чужом щите.
подбор в защите, на своём щите.
коллективный подбор.
Для успешного подбора игроку необходимо преграждать путь соперника к кольцу с целью выигрыша подбора, необходимо занять позицию между корзиной и соперником. Чем ближе игрок находится к корзине и чем дальше от корзины будет соперник, тем легче овладеть отскоком. Очень важно точно рассчитать момент прыжка. Мяч нужно поймать в высшей точке прыжка. Если мяч будет ещё на кольце, когда игрок достигнет высшей точки прыжка, он не сможет им овладеть. При попытке поймать мяч необходимо действовать решительно, нужно не просто протянуть руки к мячу, но и зафиксировать его прочно и надежно. Как только мяч пойман, рекомендуется расставить локти и ноги в стороны, чтобы соперник сзади не смог до него дотянуться. Если он всё же попытается это сделать, то ему придется нарушить правила. Рекомендуется после подбора не переходить на ведение мяча у щита, так как соперник может легко его отобрать и, поскольку он находится рядом с корзиной, сделать результативный бросок. Желательна быстрая передача партнёру.
Перехват мяча.
В баскетболе действия игроков обороны по завладению мячом называется перехват. Такой элемент игры выполняется при броске или передаче мяча игроками атаки.
Способы перехвата мяча:
— В баскетболе действия игрока обороны по завладению мячом называется перехват. Перехват мяча выполняется при броске или передаче игроков атаки. При утрате контроля над мячом, атакующей команде вследствие перехвата защитниками в статистическом отчете матча записывается потеря. После перехвата мяча защищающаяся команда переходит в быстрый прорыв и набирает «лёгкие» очки.
— Наиболее сложное действие — попытка отбить мяч соперника, когда тот собирается нанести бросок по кольцу. Но и здесь есть свои нюансы. Самым подходящим моментом для совершения такого вида перехвата является тот момент, когда мяч уходит он кончиков пальцев соперника, именно тогда мяч не контролируется игроком. Защищающий игрок должен тут же быстро противостоять сопернику в прыжке. Защитник должен отбить мяч назад от противника и тут же уйти от возможного соприкосновения. Сделать это возможно, чуть выгнув туловище. Совершать отбивание нужно быстрым действием кисти руки.
— Накрыть мяч во время игры. Крайне полезен для противостояния игроку, который собирается бросить мяч в корзину. Самое удачное время для совершения этого приема — когда противник готовиться к броску. Защищающий кольцо игрок должен выпрыгнуть вверх, максимально выпрямить руку и блокирует кистью руки мяч. Также накрыть мяч можно на различных этапах полета мяча. Легче всего сделать это в самом начале. Кистью руки игрок должен изменить траекторию движения мяча.
— Третий способ завладеть мячом — перехватить его во время пасов атакующей команды. Для этого нужно сосредоточиться и внимательно наблюдать за игроком, владеющим мячом. Затем попытаться предугадать его дальнейшие действия. Для того чтобы перехватить мяч во время паса, защитник должен резко двинуться в сторону мяча.
— Также можно вырвать мяч из рук соперника в буквальном смысле. Но это возможно лишь в тот момент, когда атакующий игрок расслабил свой контроль и допустил то, что защитник смог подобраться к нему слишком близко. Для того чтобы вырвать мяч, игрок должен схватить его сверху и снизу и резко дернуть на себя. Все это нужно проделывать быстро и безошибочно.
— Ещё можно совершить подбор, то есть овладеть мячом, который отскочил от щита. Выпрыгивать нужно максимально вверх с вытянутыми руками или рукой. Сделать это нужно резко и тут же укрыть мяч. Очень важно месторасположение игрока во время подбора. Оно должно быть таким, чтобы соперник не оказался ненароком под кольцом. Это наиболее выгодная ситуация. В остальных случаях возможна потеря мяча. Приземляться рекомендуется на согнутые в коленях ноги, поставленные в разные стороны, параллельно друг другу. При этом корпус нужно выставить вперед.
Чтобы эффективно выполнить перехват мяча игроку необходимо занять позицию на возможном пути передачи противника. Перехваты являются прерогативой задней линии команды, а именно — легких форвардов, защитника и разыгрывающего защитника.
- Блокшот.
Этот термин используется в баскетболе, и определяет ситуацию, когда игрок защиты блокирует бросок соперника, не нарушая при этом правила игры. Игроки передней линии, центровые и тяжелые форварды, являются основными блокирующими. Но зачастую игроки других линий, которые обладают хорошим прыжком и координацией, очень часто становятся лучшими по данному показателю. Блок — показатель, характеризующий действия баскетболиста в защите. В НБА блокшоты стали официально подсчитываться с сезона 1973/1974.
Заключение
Баскетбол является увлекательной коллективной игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников и включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.
Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений, всестороннего развития физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.
Список литературы, А.К. Кузнецов. Физическая культура в жизни общества. М.: 2008., М.А. Иванова. Физкультура и здоровье. М.: 2008.
- Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учебник для студентов высших педагогических учебных заведений / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексаков;
- Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. — 2-е изд., стереотип. — М.: Издательский центр «Академия», 2004.
